海外のお友達が来たときに、都内の遊覧船に乗りました
風が気持ちよく感じる季節になったんだなあって思いました
いつまでも風を感じていたいなって思うんだけど
長い時間は避けるようにしているんです
少しだけ話が飛ぶのですが
学生時代、マラソンが嫌いでした
私、持久力ないんだなって思っていたんだけど
スポーツジムに通うようになって
ランニングマシーンで走ってみると沢山走れたんです
お、私体力ついたんじゃん? :D って、気を良くして外でマラソンしてみると
やっぱり長くは走れないんです
屋内だとあんなに走れるのに、屋外ではなんで走れないんだろうって
ずーっと不思議でした
その答えがアーユルヴェーダにありました
風と日射は、私たちが想像する以上にとっても体力を奪うということでした
病の注意事項として色んなところに「風をさけること」「日射をさけること」
というフレーズが出てきます
本格的な若返り治療の最中、風も日射も徹底的に避けます
風や日射を想像させそうなものまでも避けます
そのくらい風や日射は、過剰に浴びると私たちの力や若さを奪っていくのです
だから、朝日を少しの時間浴びたり、風の穏やかな時に外を歩いたり
私にとっての、健康に必要な適量を浴びるようにしています
体質や体力によって適量は違いますが
長時間外に出ていて、具合が悪くなった経験のある人は
風や日射の影響かもしれませんね☀
ということで
お舟の上の強い風は
あまり長くは浴びずに
窓の内側から景色を楽しみました :)
